나의 하루는 4시 30분에 시작된다 - 유튜버 김유진 미국 변호사

 

나의 하루는 4시 30분에 시작된다

 

나의 하루는 4시 30분에 시작된다 하루를 두 배로 사는 단 하나의 습관
저자	김유진
출판	토네이도

 

목차

새벽 기상을 실천한 구독자들의 실제 후기
프롤로그. 일찍 일어나는 것만으로 더 나은 삶을 살 수 있다면​

PART 1. 새벽은 배신하지 않는다
CHAPTER 1. 일찍 일어난 날 모든 것이 바뀌었다
CHAPTER 2. 내가 4시 30분에 일어나는 이유
CHAPTER 3. 당신이 잠든 사이에
CHAPTER 4. 빨리 가려고 하지 말고 일찍 시작하라

​PART 2. 4시 30분, 새로운 나를 만났다
CHAPTER 5. 4시 30분에 기상하는 방법
CHAPTER 6. 피곤한 것은 아침이 아니라 당신이다
CHAPTER 7. 새벽을 제대로 보내고 싶다면
CHAPTER 8. 아침형 인간의 주말 사용법

​PART 3. 내가 조금씩 성장하는 방법
CHAPTER 9. 시간이 아닌 나를 관리하라
CHAPTER 10. 발전은 혼자 하는 것
CHAPTER 11. 마음의 여유를 만드는 마인드 미니멀리즘
CHAPTER 12. 여기는 목적지가 아닌 관문이다
CHAPTER 13. 지금 작은 행복을 찾아 나설 때

​PART 4. 인생을 바꾸는 모닝 플래너
CHAPTER 14. 내가 변호사 시험에 합격한 비결
CHAPTER 15. 나의 하루는 4시 30분에 시작된다
CHAPTER 16. 하루를 주도하는 플래너 작성법​

에필로그. 새벽, 변화의 씨앗을 심는 시간
부록. 모닝 플래너
https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=16821937

 

 

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예전에 유튜브 알고리즘이 나에게 추천해 준 유튜버 김유진 미국변호사!

4시 30분에 기상해서 하루를 시작하는 아침형인간의 모습을 유튜브로 보여줘서 대단하다,멋있다, 미국&한국 변호사가 되려면 이 정도는 해야 하나?라는 생각을 하면서 영상을 많이 봤었다.


*김유진 변호사 유튜브 채널

https://www.youtube.com/channel/UC_Cprc-ruVm1GS0yPvqy14w

김유진 미국변호사YOOJIN

 

 

*tvN 유 퀴즈 온 더 블럭에도 출연했다

 

 

 

직장인으로 그저 열심히 회사만 다니면 아무 문제가 없을 거라고 생각했던 변호사에게 번아웃과 우울증이 찾아오는데 자신에게만 몰두하는 새벽 시간을 보내면서 거기에서 벗어나게 된다.

주도적으로 사용할 수 있는 자신만의 시간을 보내기 위해 새벽 시간을 이용하라는 내용이었는데 이른 새벽 기상을 위한 마음가짐, 시간 배분 방법, 어떻게 시간을 보내야 할지 등 새벽 기상이 익숙하지 않은 사람들에게 구체적인 방법을 알려주고 동기부여를 계속 일으켜준다.


나같이 회사만 열심히(...) 다니면서 하루를 견디는 사람들에게 자신만의 시간을 만드는 방법을 알려주는 책이었다.

여러 유명 인사들의 아침 습관도 중간중간 알려줘 나도 따라 해보고 싶다는 생각도 뿜뿜 들었다. 하루를 열심히 사는 사람들의 기운을 받아 나도 좀 부지런해져야지..

자기만의 시간을 뜻깊게 보내고 싶은 사람들에게 이 책을 추천한다.

 

 

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혼자만의 발전을 두려워하지 마라.

자기계발을 할 때는 "멀리 가려면 같이 가라"는 말이 적용되지 않는다. 진짜로 발전하고 싶다면 외부 소음을 차단하고 내 안의 자기계발 모드의 스위치를 켜야 한다.

 

4시 30분에 일어나는 6시에 일어나든 얼마큼은 그동안 익숙했던 공간에서 벗어나 앞으로 질주하기를 바랍니다.

 

 

 

읽어주셔서 감사합니다.
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